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[◯◯の摂りすぎは皮膚が乾燥する!?]

[◯◯の摂りすぎは皮膚が乾燥する!?]

2024/02/29

[◯◯の摂りすぎは皮膚が乾燥する!?]
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夕飯作りの前に
一杯ひっかけて
気合い入れた
西岡美佳です
(о´∀`о)

お酒じゃないよ
ざくろソーダコラーゲン入り!

パワーチャーーーージ!!
(๑>◡<๑)

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[◯◯の摂りすぎは皮膚が乾燥する⁉︎」

爪は「皮膚」の付属器官

爪と皮膚は
密接に関係しているので、
爪の下、爪周りの皮膚の
状態が爪の状態に影響します

すなわち、
皮膚がふっくらしてれば
爪も潤つや〜(*≧∀≦*)

だから、
そのためには
皮膚を乾燥させないようにいないと!

そして、
皮膚を乾燥させてしまう食べ物が

「小麦」!
d( ̄  ̄)

美味しいですよね、小麦製品…

パンもパスタも、ラーメンも
美味しい!
わかる!!!

ですが、
小麦類は、水分量が少ないんです…

ご飯とパンだと
ご飯の水分量が約60%
パンは約30%と
約半分…

なので、
パン食など小麦が多い生活だと
身体全体が乾燥しやすくなっちゃうんです
( ;∀;)

乾燥のみならず
小麦は、グルテンという
粘り気がある性質があるため
腸壁にへばりついて
腸内環境を悪くしてしまうという
問題もあります

小麦製品、とっても美味しいけれど
まず知識を得た上で
選択していくこと、
そして、とりすぎず
たまに楽しむのは良し^ - ^

ご飯も美味しいので
日本人は幸せだわ♡

ちなみに、
ご飯を抜いてダイエットすると
お肌カサカサになっちゃうので
ご飯食べてね🍚

*・゜゚・*:.。..。.:*・ .。.:*・゜゚・*

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フレーフレーみんな📣🧡

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