[◯◯の摂りすぎは皮膚が乾燥する!?]
2024/02/29
[◯◯の摂りすぎは皮膚が乾燥する!?]
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夕飯作りの前に
一杯ひっかけて
気合い入れた
西岡美佳です
(о´∀`о)
お酒じゃないよ
ざくろソーダコラーゲン入り!
パワーチャーーーージ!!
(๑>◡<๑)
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[◯◯の摂りすぎは皮膚が乾燥する⁉︎」
爪は「皮膚」の付属器官
爪と皮膚は
密接に関係しているので、
爪の下、爪周りの皮膚の
状態が爪の状態に影響します
すなわち、
皮膚がふっくらしてれば
爪も潤つや〜(*≧∀≦*)
だから、
そのためには
皮膚を乾燥させないようにいないと!
そして、
皮膚を乾燥させてしまう食べ物が
「小麦」!
d( ̄  ̄)
美味しいですよね、小麦製品…
パンもパスタも、ラーメンも
美味しい!
わかる!!!
ですが、
小麦類は、水分量が少ないんです…
ご飯とパンだと
ご飯の水分量が約60%
パンは約30%と
約半分…
なので、
パン食など小麦が多い生活だと
身体全体が乾燥しやすくなっちゃうんです
( ;∀;)
乾燥のみならず
小麦は、グルテンという
粘り気がある性質があるため
腸壁にへばりついて
腸内環境を悪くしてしまうという
問題もあります
小麦製品、とっても美味しいけれど
まず知識を得た上で
選択していくこと、
そして、とりすぎず
たまに楽しむのは良し^ - ^
ご飯も美味しいので
日本人は幸せだわ♡
ちなみに、
ご飯を抜いてダイエットすると
お肌カサカサになっちゃうので
ご飯食べてね🍚
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