[爪育成に「水」を飲む理由]
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お誕生日にいただいた
入浴グッズセット♡

最近ぐっと冷えたし
お風呂の楽しみが
増えて
ルンルンの
西岡美佳です
(//∇//)

お肌つるつるに
なっちゃうぞ〜♡

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[爪育成に「水」を飲む理由]

水を1日2リットル飲みましょう
などとよく聞くと思います。
(水の摂取量は体質によるので体調をみながら摂取しましょう)

爪の育成にとっても
「水」を飲むことは大切。

爪は、密着している皮膚の部分から
水分をもらっています。
そして、その倍以上の水分を
表面から蒸発させています。

なので、爪はとても乾燥しやすいと
いえます。

爪の乾燥を防ぐためには
水分を摂取して
爪に潤いを供給することが大切！

ちなみに、
パスタやパンなど小麦粉製品を
頻繁に食べていると
身体が乾燥しやすくなります。

また、コーヒーやお茶などを
飲んでいると、
利尿作用があるために
身体が水分不足になりがち。

コーヒーやお茶ではなく
「水」を飲んで、
身体に水分を行き渡らせ
ましょう。

身体に水分が行き渡ることによって
爪も潤い、しなやかでツヤのある爪に
育ちますよ♪

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