[冷えるとどうなる？]
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立ち寄ったお花屋さんで
テーブルフラワーを
お迎え🌸

小さくても
お花が部屋にあるといいなぁ、と
目を細める
西岡美佳です
(*´-`)

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[冷えるとどうなる？]

ぐっと気温が下がり
寒い日が続いてますね❄️

こう寒いと
足も指さきも
冷えてしまうのでは
´д` ;

指さきは特に
末端なので、
血流が悪くなり
栄養や水分が
行き届きにくくなります。

そうすると、
ささくれができやすくなったり、
爪が割れやすくなったり
トラブルにつながって
しまいます
(*_*)

なので、
日頃から身体を冷やさない
ように心がけましょう。

朝起きてからの
白湯で身体を温めたり、
ラジオ体操のような
簡単な運動を習慣に
するのも良いでしょう。

またオイルを塗った時に
ハンドマッサージを
するのも効果的ですよ。

冷え対策をして
美しい健康爪を
育てましょう
(´∀｀)

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