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[爪にツヤがない原因は?]

[爪にツヤがない原因は?]

2023/12/08

[爪にツヤがない原因は?]
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我が家の男子たち(夫も含む)が
ビックリマンの
シールに一致一憂!

なんだか
「平和だなぁ〜」と
感じた
西岡美佳です
(*´-`)

いくつになっても
少年だね(о´∀`о)

************
[爪にツヤがない原因は?]

爪に自然なツヤがあると
気分がいいですよね
( ´∀`)

どうでしょう?
爪にツヤはありますか?

爪にツヤがなくなってしまう原因は
なんでしょう。

⭐️乾燥している。
爪が乾燥していると、水分量が少ないので
カサカサしてツヤがなくなります。
また、乾燥が進むと、爪に縦の筋が
現れます。
これは、爪の一番上のプレートの繊維が
縦方向になっているからであり、
水分量が減ることで、縮まり繊維が浮き上がって見えてきます。

対処法は、とにかく保湿をすること。
浸透しやすい植物性のオイルで1日5回以上保湿をして、爪に潤いを与えてください。

⭐️栄養不足
身体の栄養が不足すると、爪にも影響してきます。爪は末端にあるので、たっぷりバランス良く栄養を摂り入れないと爪まで供給されません。
爪に栄養が行き届かないと、水分を溜め込むことができなくなりツヤがなくなります。

対処法は、爪の主成分である「タンパク質」そして、それを作用させるために必要な「ビタミン」「ミネラル」をしっかり摂ること。

栄養はお食事で摂ることが土台となりますが、今の日本の食事情としては、お野菜にビタミン、ミネラルが入っていない現状があるので、
サプリメントも視野に入れましょう。 

またサプリメントも「食」としての考え方なので、良質なものを選びましょう。
スーパーやドラッグストアで出回っている安価なものは身体に良くないものが入ってる場合が多いので気をつけてくださいね。

以上、
「爪にツヤがない原因」は、
⭐️乾燥 ⭐️栄養不足
になります。

対応方法を実行して
ツヤツヤ自爪になりましょう^ - ^

*・゜゚・*:.。..。.:*・ .。.:*・゜゚・*

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