【どうしてできるの？爪の縦すじ　原因3つ】
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こんにちは♪

お風呂で食べるスイーツで
身も心も
ほころんだ
西岡美佳です
(〃ω〃)

次は何を
持ち込もうかな〜♪

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【どうしてできるの？爪の縦すじ　原因3つ】

爪に縦すじ、気になりますか？

縦すじがあると
爪にツヤがなくなるし、
表面の滑らかさがなくなるので、
見た目に影響しますよね…

だから目に入るたびに
なんだか気分が落ちたり、
手を隠してしまったり…

そもそも
爪の縦すじは
どうしてできるのでしょうか？

大きな3つの原因としては、
⚫︎乾燥
⚫︎栄養不足
⚫︎加齢
↓
↓
↓
⚫︎乾燥
爪はもともと水分量が少なく、
その上、表面から水分を蒸発しています。
なのでなにもしないと乾燥しやすいといえます。乾燥しやすい爪である上に、何度も手洗いや消毒を繰り返しいると、乾燥が加速します。
爪は乾燥すると潤いがなくなり縮み、表面の縦方向の繊維が目立って見えてきます。
乾燥させないように頻繁な保湿を心がけると良いでしょう^ - ^

⚫︎栄養不足　
爪の縦すじと「栄養」は無関係に思えるかもしれませんが、爪を作っているのは「食べるもの」
特に爪を育てるためにはタンパク質、ビタミン、ミネラルが重要。
特に、ビタミンBや亜鉛の不足は爪の状態に影響を与え、縦すじが現れやすくなります。
かといって、安易に単体でサプリメントを摂らないで。栄養はチームで働きを発揮します。
栄養素はバランス良く摂るようにしましょう。
お食事で摂りきれない場合は、良質なサプリメントをおすすめします^ - ^

⚫︎加齢
歳を重ねると、爪の細胞の再生が遅くなりそれにより縦すじが現れやすくなります。
また、皮膚の保湿機能力や栄養吸収能力が低下するため、乾燥しやすくなるのも原因。
ですが、加齢と諦めず、しっかり睡眠を取り、栄養をバランス良く摂り、適度に運動をすることで、爪を健康を保つことができます^ - ^
心身共に健康的で美しさを保つためには日頃の習慣を見直しましょう^ - ^

以上が、
縦すじの大きな原因の3つ。

縦すじでお悩みの方は、
参考にしてみてください^ - ^

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