【ペラペラ爪の原因は？】
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新しいトースターを
お迎えしました！

といっても、グルテンは極力避けているので
食パンはあまり食べません😂

出番は少ないかもしれないけど😅

白い家電が多い我が家には
珍しい黒。(夫が選びました)
新鮮でいいですね♪

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【ペラペラ爪の原因は？】

爪がとても薄い方が
いらっしゃいます。

薄いと、衝撃があると
すぐに割れたり、

また、物をつまむなど下からの圧力が
かかると、爪が圧力に耐えられずに
爪が反ってきます。

爪は、ある程度の厚さがあり
強度があるのが健康的といえます。

では、ペラペラ爪の原因はというと、

「栄養不足」です。

とくに「鉄分」が足りないと
薄くなりやすいといえます。

貧血の症状があったり、
また、婦人科系の疾患があると、
鉄分はたりない場合が大きいです。

なので、爪が薄いと感じる方は、
鉄分を意識し、
バランス良く栄養を摂りましょう。

爪は健康のバロメーターと言われます。
爪からのメッセージを受けて、
健康に配慮していきましょうね。

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