[手のしわの対処法】

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うちの庭(？)にオリーブが
いくつかなっています♪

最初は、2個くらいしか
実がならなかったのが
今年は、20個ほど^o^

でもこれ、
どーしたらいいか分からないー^_^;

お店で食べるオリーブは
大好きだけど、
実から加工するとなると
どうしたらいいか…(￣▽￣)

知っている方いたら
教えて欲しいです(^O^)

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【手のしわの対処法】

手の印象で多いものとして、やはり
「しわ」があげられます。

手がしわしわだと
いくら綺麗なお化粧をしていても、
いくら綺麗に着飾っていても
印象がダウンしてしまいますよね（ ; ; ）

手のしわの原因としては
⚫︎紫外線の影響
⚫︎乾燥
⚫︎生活習慣の乱れやホルモンバランスの乱れ
が考えられます。

ではその対策は、
⚫︎紫外線の影響で、お肌はダメージを受け、
蓄積されるとしわにつながります。
ですので、外出する際は、手袋をはめたり外側からガードしましょう。
また、日焼け止めの使用も◯
しかし、その際は、肌に優しいものを選んでください。余計な身体に害のあるものが入っていると病気など別のリスクになるので気をつけましょう。

⚫︎乾燥状態が続くとしわは、濃く深くなります。あまりにゴワゴワしている時は、スクラブなどで角質を柔らかくしてから、
オイルで保湿しましょう。オイルで保湿した後にクリームで閉じ込めるとさらに有効的です。

⚫︎生活習慣やホルモンバランスが乱れると、
肌のターンオーバーが遅くなります。
肌が活性化されにくくなるので、日常生活は、タンパク質、ビタミン、ミネラルをしっかり摂り、運動と睡眠は習慣つけましょう。

その上で、ハンドマッサージをすることで
血行促進、むくみ改善、リラックス効果もあるとともに、新陳代謝をうながします。

1日2、3回ほど、ハンドマッサージをすると、しわの解消にもいいと言えます。

是非、やってみてくださいね^ ^

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