健康的な爪とは？
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毎朝、15分から20分
朝トレやってます^_^

運動習慣つけたいなぁ、と思ってたけど
一人だとなかなか続かなくて😅

でも「みんなでやる」ように
なってから、すっかり習慣化👍

YouTuberさんの動画を
見ながら、みんなで楽しく
運動してます^_^

楽しいし、気分上がるし、
体力つくし、痩せちゃう^_^

いいことづくめ♡

一緒にやりたーい、って方
コメントしてね〜♪

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【健康的な爪とは？】

爪の健康って、考えたことありますか？

爪の健康は、身体の健康と
関わりがあります。

では、健康的な爪は
どんな状態かというと、

ツヤがあり、適度な厚み、強度があり
縦筋や横溝がない状態。

すなわち、
割れたり、二枚爪になったり、
薄かったり、ツヤがない爪は
健康的とは言えません。

爪は、マニキュアを塗ったり
ジェルで飾ったりすれば
粗は隠せます。

でも、その下の土台の状態が　
良くなかったら？

やっぱり土台が
健康的で美しい方がいいですよね^_^
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